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(例: . ポテト.. かぼちゃ) ※1ワードのみ可


ライ麦全粒粉マフィン+おから❤サクほろ系


甘さ控えめ、朝ごはんにも❤❤おやつにも❤❤マフィンのサクッ❤ クランブルのほろっとの食感の違いが❤やみつきマフィン❤


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おから

 

 

 


ライ麦入りパンケーキ


ライ麦粉のみだとクセが強すぎるので、薄力粉100㌘に対しライ麦粉(中挽き)30㌘を入れました。それからベーキングパウダーをほんの少し。 あと、卵1個を入れて、牛乳(水でもいい)150~3...


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サワー種で焼くフォルコンブロートのレシピです


今朝焼いたパンのレシピです!ライ麦フレーク(押し麦)をたっぷり使った、しっとりパンです.フォルコンブロートと呼んでいいかな~サワー種入りのドイツ系です.こちらが切ったところ.外は硬いですが...


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朝食のパンと  ツナとトマトのディップ


今朝の朝食。同じテーマが続きますね。今日は、ライ麦パンにこのツナのディップを合わせて食べたかったのです。少し酸味のあるしっかりしたライ麦パン。 トマトを入れたさっぱりしたツナのディップ。温か...


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バランスアップのフルーツグラノーラで・・・


バランスアップのフルーツグラノーラは7種のフルーツが入ってるの♪いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン粉類は3種小麦、オーツ麦、ライ麦この10種の...


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クランベリー

 

 

 


バジルとオレガノで爽やかスクランブルエッグ


いつものスクランブルエッグにハーブのバジルとオレガノを加えました。爽やかな香りで目もさめます。ライ麦パンにアメリカンハニー&ナッツというピーカンナッツの香ばしいクリームチーズを乗せました。ハチミツのあま~い香りがやさしいです。


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蜂蜜

 

 

 

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