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(例: . ポテト.. かぼちゃ) ※1ワードのみ可


アボカドカレー焼きそば。 と献立。


ずっと前に作った、 ソースカレー焼きそば→☆には、おつまみ風で濃い味焼きそばに、ゆるいスクランブルエッグを乗せました。昨日はアボカドをのせて。ソースは控えめに、オイルもオリーブオイルに変えたら...


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オリーブオイル

 

 

 


☆カレーパウダーだけで美味なスクランブルエッグ / 16日の朝ごはん☆


★★★レシピ★★★■材料(2人分)・卵……3個・牛乳(生クリーム)……大さじ2・ハウスカレーパウダー<調味料入り顆粒>……適量 ← 結構たっぷりめに振るのが◎・オリーブオイル...


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オリーブオイル

 

 

 


クリスマスカラーの スパニッシュオムレツ☆


クリスマスカラー「赤」「緑」「白」を使った「スパニッシュオムレツ 」フライパンに 生地を流し込んで焼くだけ!オリーブオイルを たっぷりと使うのがポイントですポテトも 冷凍ポテトを使うの...


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じゃがいも

 

 

 


ホタテのカルパッチョ風サラダ。


先日はホタテの表面を炙って炙りホタテのサラダを作りましたが、今回は薄く切って食べました。解凍しかかったホタテを4等分ぐらいにスライスしています。ドレッシングはEVオリーブオイルとレモン...


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オリーブオイル

 

 

 


春野菜と小海老のパスタ


おはようございます。3月17日の朝食を遡って書いています。 この日の主役は、春野菜と小海老のパスタでした。今回の味付けは、ガーリックとオリーブオイルであっさり仕上げています。 二人分の材料は、パ...


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オリーブオイル

 

 

 


マカロニサラダ


今朝はマカロニサラダ普段は副菜になりがちなマカロニサラダは、今日は主役です。糖質;マカロニタンパク質;ハム、卵ビタビン;野菜脂質;オリーブオイルこの一皿で全て補えます。今日使った材料...


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オリーブオイル

 

 

 


獅子唐とトマトの和風ピザトーストと、ピーマンとしらすのオリーブオイル煮など週末ご飯あれこれ。


今日の朝ご飯、獅子唐とトマトの和風ピザトースト。お弁当に作った獅子唐と椎茸の醤油炒めを使って和風ピザトーストを作りました。前にも一度作ってるんだけど今回は彩りも良いトマトも加えて♪...


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オリーブオイル

 

 

 


プチパンでランチプレート


コーヒーが飲みたくて、コーヒーに合うランチを!お昼ですが朝みたいなランチプレート。リスドオルで焼いたプチパンが美味しかったのでまた焼きました。今度はクープにオリーブオイルと自家製ローズマリーを乗せて...


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コーヒー

 

 

 


★海老とアスパラのパスタランチ


金曜だったので、ご飯を炊くのもなぁーと思い、パスタなお弁当に○材料 ・パスタ…80gくらい ・海老…4匹くらい ・アスパラ…2本 ・たまご…1個 ・オリーブオイル…適量・4種のペパーミックス…適...


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オリーブオイル

 

 

 


オーガニックブランチ カボチャサラダ&スクランブルエッグ


カボチャサラダ&スクランブルエッグのブランチ使用油:えごま油・EXVオリーブオイル*自家製マヨネーズ(えごま油)のカボチャサラダ*スクランブルエッグ(EXVオリーブオイル)*オーガニック全粒粉のパン...


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かぼちゃ

 

 

 

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